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准妈妈如何做好胎教?

 

为了让宝宝健康聪明,很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时,很多准父母就开始抚摸胎儿,给孩子听音乐,做足了“功课”。您知道胎教中哪些是该做的,哪些是该注意的呢?

一、首先做好环境胎教

1-4月是胎儿的快速成长期,这个时期,神经系统和循环系统都已经开始成长,眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成,这也是胎儿手脚发育的重要时期。胎教的基础是营养,其次是良好的环境,不能在有毒有害的环境内生活。其实,在整个孕期,准妈妈都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。其次要注意营养均衡,按照医生的嘱咐添加各种营养,咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。

二、音乐胎教

音乐胎教是适合怀孕17周至怀孕晚期的孕妇都可以进行的最简单的胎教方法,准妈妈和准爸爸可以很好地利用这一段时间,有意识地对胎儿进行相应的听觉训练。按时坚持每天给胎儿听音乐胎教,把胎儿作为一个听众,孕妈和准爸爸与胎儿聊天、讲故事、朗诵诗歌。这些方法不仅可以刺激胎儿的听觉发育,对孩子未来的听力很有帮助,而且能激发胎儿大脑神经发育,促进神经突触的连接,增加脑容量。 

三、语言胎教

准妈妈可以在怀孕6个月之后,以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调,对腹中胎儿说话,若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调,可以每天固定安排一个时间阅读绘本或温馨的新闻,在阅读同时一边念给胎儿听,或许就不会感到太无聊;孩子最喜欢妈妈的声音,而妈妈也不一定要有很好的歌喉,只要能唱给孩子听,就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音,增强双方的感情交流。爸爸说话比妈妈更管用,因为男性的声音有穿透力,比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里,可以让胎儿多听听爸爸的声音。不过准爸爸们为了养家糊口,往往没有足够的时间陪伴在妈妈和宝宝,有的胎教设备具备高保真的录音功能,可以将爸爸的声音记录下来,在爸爸不在时播放给宝宝听,极大的方便了准爸爸的胎教。

 

孕期胎教注意事项

1.不要有不良情绪。孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。准妈妈们要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

2.不要有不合理的语言教育。语言教育时,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。所以准妈妈一定要注意自己的语调。

3.不要进行不合理的运动教育。做运动胎教时,动作不宜过猛。

4.要注意环境,不要有噪声。噪音能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。

根据医学科学研究显示,做胎教与不做胎教的孩子有明显区别,相对于接受过科学胎教的孩子,未接受胎教的孩子脑容量偏小,身体的协调性差,爱哭闹。不给胎儿做胎教就如同不给他补充营养,胎儿出生后各项指标都远远落后于接受了科学胎教的同龄人。